Giorno 2 - Il potere del “No” mentale: imparare a lasciare andare i pensieri inutili
Sviluppa la capacità di riconoscere e interrompere i loop mentali che ti appesantiscono, scegliendo consapevolmente dove investire la tua attenzione.
Quante volte ti capita di sentirti intrappolato in pensieri ripetitivi, giudizi, preoccupazioni che si rincorrono senza sosta?
La mente, se lasciata senza guida, tende a ripercorrere sempre gli stessi sentieri, spesso quelli meno utili.
Il secondo passo del nostro percorso di decluttering mentale è imparare a dire “No” ai pensieri che non ci servono, prop…
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